Cuando hablas con una persona suicida

Hacer:

    Ser uno mismo. Hágale saber a la persona que le importa, que él / ella no está solo. Las palabras correctas a menudo no son importantes. Si está preocupado, su voz y manera lo mostrará.

    Escucha. Deje que la persona suicida descargue la desesperación, ventile la ira. No importa cuán negativa parezca la conversación, el hecho de que exista es una señal positiva.

    Sé comprensivo, sin prejuicios, paciente, tranquilo, aceptándolo. Su amigo o familiar está haciendo lo correcto al hablar sobre sus sentimientos.

    Ofrecer esperanza. Asegure a la persona que la ayuda está disponible y que los sentimientos suicidas son temporales. Hágale saber a la persona que su vida es importante para usted.

    Toma a la persona en serio. Si la persona dice cosas como: "Estoy tan deprimido, no puedo continuar", formule la pregunta: "¿Tiene pensamientos de suicidio?". No está poniendo ideas en su cabeza, está demostrando que es preocupado, que los tome en serio, y que está bien que compartan su dolor con usted.

Pero no:

    Discute con la persona suicida. Evite decir cosas como: "Tienes tanto por lo que vivir", "Tu suicidio lastimará a tu familia" o "Mira el lado positivo".

    Actuar conmocionado, dar una conferencia sobre el valor de la vida, o decir que el suicidio es incorrecto.

    Promesa de confidencialidad. Negarse a jurar guardar el secreto. Una vida está en juego y es posible que deba hablar con un profesional de salud mental para mantener segura a la persona suicida. Si prometes mantener tus discusiones en secreto, es posible que tengas que romper tu palabra.

    Ofrezca formas de solucionar sus problemas, o dar consejos, o hacerles sentir que tienen que justificar sus sentimientos suicidas. No se trata de cuán malo es el problema, sino de cuánto hiere a su amigo o ser querido.

    Culpate a ti mismo. No puedes "arreglar" la depresión de alguien. La felicidad de su ser querido, o la falta de ella, no es su responsabilidad.

Prevención del suicidio
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